Warum schöne Haut im Darm beginnt
Hast du schon einmal alles für deine Haut getan – gute Pflege, teure Cremes, viel Wasser getrunken – und trotzdem zeigt sie Unreinheiten, Rötungen oder wirkt fahl?
Dann lohnt sich der Blick nicht nur in den Spiegel, sondern auch in deinen Bauch.
Unsere Haut ist ein Spiegel unserer inneren Gesundheit – und der Darm spielt dabei eine Hauptrolle. Die sogenannte Haut-Darm-Achse beschreibt die direkte Verbindung zwischen unserem Verdauungssystem und der Haut.
Was passiert im Darm, bleibt nicht im Darm
In deinem Darm leben Billionen Mikroorganismen – zusammen bilden sie dein Mikrobiom. Wenn dieses System im Gleichgewicht ist, funktioniert dein Stoffwechsel, dein Immunsystem ist stark – und deine Haut strahlt.
Aber:
❌ Stress
❌ Ungesunde Ernährung
❌ Medikamente wie Antibiotika
❌ Hormonelle Veränderungen
können dieses Gleichgewicht stören.
Die Folge: Entzündungen im Körper, ein geschwächtes Immunsystem und eine gestörte Hautbarriere.
Symptome einer gestörten Haut-Darm-Achse können sein:
• Unreine Haut, Akne oder Rosazea
• Spannungsgefühl, Trockenheit oder Rötungen
• Aufgeblähter Bauch, Völlegefühl oder Müdigkeit
• Häufige Infekte oder Allergien
So bringst du Haut und Darm wieder in Balance
✅ ballaststoffreiche Ernährung
✅ gezielte Pro- und Präbiotika
✅ Darmreinigung & Stoffwechselaktivierung
✅ Stressmanagement & Schlaf
✅ hochwertige Nahrungsergänzung
Ich arbeite seit Jahren ganzheitlich mit genau diesem Ansatz – denn echte Hautgesundheit beginnt nicht im Tiegel, sondern im Darm.
💬 Wenn du spürst, dass deine Haut mehr braucht als Pflege von außen, dann schreib mir gern oder rufe mich an und ich zeige dir, wie du deine Haut-Darm-Achse mit einer sanften Stoffwechselkur stärken kannst.